Waldbaden in Bad Essen - den Wald von einer anderen Seite erleben

Geführt von der ausgebildeten Waldbadetrainerin Barbara Jakob haben Sie ab Mai bei Kubikus einmal im Monat die Gelegenheit, den Wald von einer ganz anderen Seite kennenzulernen. Shinrin-Yoku, ein Trend aus Japan, bedeutet, mit allen Sinnen in die Stille und Schönheit des Waldes einzutauchen und daraus Kraft und Gesundheit zu schöpfen. Die erste Veranstaltung 2022 findet statt am:

Herzerfrischend und gesund – Im Wald atmet das Herz auf und Sie auch!

Sonntag, 22.05.2022 von 15:00 bis 18:00 Uhr

Leitung: Barbara M. Jakob

Treffpunkt: Kubikus Gebäude

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, höchstens 12
Kostenbeitrag: 35,00 €
Zielgruppe: Erwachsene

Anmeldung unter: : oder 0151 / 201 49 747

Bitte bringen Sie ein Sitzkissen mit und tragen Sie wetterangepasste Kleidung und Schuhe.

Gehen wir in den Wald, kommen wir anders wieder heraus:
Gelassener, zufriedener, ja sogar etwas gesünder.
In unserer hektischen, zunehmend digitalisierenden Welt, brauchen wir Orte, die Ruhe vermitteln, Kraft geben und an denen wir einfach Dasein können, ohne etwas leisten zu müssen.

Unterstützend zu den entspannenden Kräften des Waldes, erfahren Sie bei diesem Waldbaden die heilende Kraft des Herzens. Mit einfachen Übungen, deren Wirkung oft sofort zu spüren ist.

Erleben Sie Ihr Herz nicht nur als ein stressanfälliges Organ, sondern erfahren Sie, wie das Herz zu Ihrem Wohlbefinden, Ihrer Gesundheit und Resilienz beitragen kann.

Genießen Sie diese entspannte Zeit im Wald und lernen Sie nebenbei Übungen kennen, die Sie auch im Alltag begleiten können

Verwurzelt und frei – Waldbaden für ein starkes ICH

Sonntag, 12.06.2022 von 15:00 bis 18:00 Uhr

Leitung: Barbara M. Jakob

Treffpunkt: Kubikus Gebäude

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, höchstens 12
Kostenbeitrag: 35,00 €
Zielgruppe: Erwachsene

Anmeldung unter: : oder 0151 / 201 49 747

Bitte bringen Sie ein Sitzkissen mit und tragen Sie wetterangepasste Kleidung und Schuhe.

Stark wie ein Baum, flexibel wie sein Stamm im Sturm, geborgen in der Baumgemeinschaft des Waldes und mit stolz erhobener Krone. Das kann ein Sinnbild für ein starkes Ich sein.

Bei diesem Waldbaden kommen inspirierende innere Bilder zum Wirken, leichte Körperbewegungen und stärkende Übungen der HeartMath Technik.

Ein ganz persönlicher Baum kann zu Ihrem inneren Wachstum beitragen.

Das innere Kind

Sonntag, 10.07.2022 von 15:00 bis 18:00 Uhr

Leitung: Barbara M. Jakob

Treffpunkt: Kubikus Gebäude

Teilnehmerzahl: Mindestens 6, höchstens 12
Kostenbeitrag: 35,00 €
Zielgruppe: Erwachsene

Anmeldung unter: : oder 0151 / 201 49 747

Bitte bringen Sie ein Sitzkissen mit und tragen Sie wetterangepasste Kleidung und Schuhe.

Einmal den Verstand zu Hause lassen, einmal wieder Kind im Herzen sein und spielerisch dem Wald begegnen. Hier schleicht die Phantasie um die Bäume und die Kreativität kann erwachen. Einfach wie es kommt, ohne Stress und Druck.  Alles was wir brauchen ist Offenheit und Neugier. Freude, die Begleiterin des inneren Kindes, zeigt sich bald von alleine.

Innere Bilder, Herzaktivierungstechniken und das, was uns im Wald begegnet laden uns ein, eine andere Sichtweise einzunehmen.